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妊娠中・産後の鍼灸

妊娠中/産後

妊娠中・産後の鍼灸

判定日以降、妊娠中を通し産後以降とずっと継続的に施術をしております。

このページでは妊娠後における当院の対応可能な施術の解説をいたします。


妊娠中の鍼灸が初めての方も「刺さない鍼」で行うため、安心して受けることができます。


妊娠・産後以降の鍼灸

妊娠後は表の①~⑤の時期に応じた施術を行っております。

① 妊娠初期の鍼灸の効果/12週までの重点的フォロー

1.出血に対しての施術

鍼灸治療の理論には以下のようなようなものがあります。


・鎮静作用

・誘導作用

・消炎作用

・鎮痛作用

・止血作用


妊娠初期の原因のハッキリしない出血は安静にするしかないと言われますが、鍼灸治療では妊娠初期に限らず不正出血に対して治療をすることがあります。


しかしながら染色体の問題など、止めることができない場合は対象外となります。


2.ストレスを緩和して血流の循環を良くし、子宮への血流の循環をよい状態を保つ。

例えばお母さんがストレスを受けると、交感神経が優位になります。

交感神経が優位になると血管を収縮させてしまうため血流が悪くなります。

すると子宮の血流が悪くなります。


身体はまず自分の心臓へ血流を届けるため、その結果子宮へ届きにくくなります。


痛くない鍼でリラックス効果を出しながら子宮への血流の循環をよい状態を保ちます。


3.流産の予防に対しての施術

抗リン脂質抗体や血液凝固因子があるためアスピリンやへパリン療法を行いながら併用して鍼灸治療を受けられている方も多くいらっしゃいます。


近年は免疫の問題に対してのアプローチも盛んになってきました。


卵質ばかりでなく子宮環境・着床環境もクローズアップされています。



東洋医学的に考察してみると「胞(子宮)」と言われる部分では、異物を攻撃しないためあまり免疫が働かないようにできていると考えます。

そのため子宮環境を整えることが重要です。


また転座については、染色体に異常のない卵子が排卵されることを目的に、妊娠前からの積極的な身体づくりを行います。



流産は一定の確率で起こってしまい、また年齢が上がるにつれて高まっていきます。

(一般的な流産率はおおよそ35歳で20%、40歳で40%)


とはいえ1例でも減って欲しいと願い、そあら鍼灸院では流産率をどれだけ避けられるかを重視しています。


2019年12月末日までで妊娠者数が871例、流産となってしまった例が159例で18.3%でした。

ただし連絡をいただいていない場合は不明のため、実際はもう少し高いと考えています。

当院の平均年齢が30代後半となります。



4.つわりや妊娠初期の諸症状に対しての施術

妊娠初期で特に多い症状はつわりです。


体調がすぐれないことはほんとうに辛いことでしょう。

たくさんの患者さんを診させていただくなかでいつもそう感じます。


鍼灸でつわりの治療はよく行います。


またご自宅でできる「つわりのお灸」もあるので、セルフケアとしてお伝えしています。


一般治療同様、つわり以外の体調不良の施術も行っています。

妊娠中も安全に受けられるよう配慮して施術いたします。


妊娠12週までの重点的な施術


妊娠12週未満の早い時期が流産が起こりやすい時期といわれます。
そのためそあら鍼灸院では、妊娠12週までの期間はフォローを重点的に行っています。

お身体の状態によりますが、1-2週間に1回のペースがおすすめとなります。

② 妊娠12週からの「ご出産のための身体づくり」

「せっかく身体づくりをしてここまでこれたので、できればこのまま身体を整えられたら心強いです。」


「今後はもう通院はできないのですか?これからも通えたら安心です。」


よくそのようにお話をいただくことがあります。


大切な期間はこれからも続きます。


12週経過後も定期的な施術をおすすめしております。

頻度に関してはお身体の状態によりますが、だいたい2~4週間に1回が多いです。



妊娠中のストレスの胎児への影響

妊娠中のストレスが強いものであれば、後期・早産のリスク、赤ちゃんの神経系の発達に作用し情緒不安定などが挙げられます。

「妊娠中に火事を見ると赤アザの子が産まれる」といい、 要するに妊娠中のストレスは生まれた赤ちゃんにトラブルが起きやすいという意味です。

東洋医学では2000年以上前に書かれた本のなかには、妊娠中に大きな精神的ショックを受けた場合に、生まれた赤ちゃんが癲疾を病む…癲癇などの脳疾患のこと と言っており、それだけ昔から妊娠中の体調と赤ちゃんの関係性を記述しています。

「ご出産の身体づくり」とともに、「妊娠中のストレスケア」をして赤ちゃんが健やかに育つ環境づくりを大切にしています。

②-a 安産灸

「陣痛が軽く済んで、安産だったらいいな。」


「生まれてくる赤ちゃんが健康で元気であってほしい。」


そう思うのはごく当然のことです。


それを実現するために、産婦人科医の石野信安先生「安産灸」を提唱しました。

『女性の一生と漢方』という著書(緑書房)にはこのように書かれています。


妊娠中に、妊婦が三陰交にお灸をすえることは、母体のためのみではありません。
生まれてくる赤ちゃんにも著しい効果が見られるのです。
よくわかるのは、子どもの胃腸が丈夫で、リズム感が発達し、からだが敏しょうに動くことなどです。
お灸をすえた人と、すえない人とでは、子供にはっきりその違いが出ます。

安産のお灸として私は、この三陰交というツボに、もう三〇年以上もお灸をすえています。
しかし、一例も副作用と思えるものを見たことがありません。良い結果ばかりです。
妊娠中には足のむくみがとれます。
また、出産の折には、陣痛が軽くすむようにもなります。
そして、産まれた赤ちゃんは丈夫に育ちます。
こうしたことを見ていると、その子供たちの将来を考えても、妊娠中の手当てがとても大切であることを痛感します。

三陰交というツボは、終戦後するに私が、ここにお灸をすえて、胎児のさか子を治したのがきっかけで使うようになりました。
その後、ここにお灸をしていると、安産になり、さらに生まれた子供が丈夫に育つことに気が付きました。
お産に、特別な異常がない時は、なるべく手を加えず、自然に任せることが最上の方法です。
そのためにも、妊娠中に毎日、三陰交にお灸をしていると、自然にまかせて楽なお産ができます。





まとめると安産灸の効果は大きく二つあるとしています。

1 妊娠中のむくみやだるさが取れ、陣痛が軽くすむ。自然にまかせて楽なお産ができる。 

2 生まれた赤ちゃんが丈夫に育つ。具体的には胃腸が丈夫で活発に活動する。


生まれた赤ちゃんへの効果もあるため、帝王切開が決まっている方にも安産灸をおすすめしています。


安産灸の開始時期は、当院では胎動を感じてからです。

直接もぐさを燃やすお灸は効果が高いため、ご自宅で行うお灸は鍼灸院で行うのものと同じものになります。

熱過ぎてできない、痕が残るのが抵抗がある場合はそれらを緩和する台紙を使い安産灸を行うことができます。
一緒にお灸を練習しますのでご安心ください。

難しい場合はもっと手軽にできる台座灸で行うこともできます。

安産灸

②-b 逆子鍼灸

病院で逆子と診断されても、「そのうち治るよ」と言われることも多いかもしれません。

いずれ治るかなと思っていても、なかなか戻らないとだんだん焦ってきてしまうかもしれませんね。


一般的には逆子は30週(早ければ28週頃から)を超えると診断されます。


逆子になってしまう明確な原因は分からないことも多いですが、どうなると治りやすいかというメカニズムがありアプローチがあります。

逆子の原因

・子宮の形の異常(単角子宮、双角子宮)
・骨盤が狭い
・子宮筋腫
・胎盤の位置(前置胎盤、低置胎盤)によるもの
・羊水過多・過少
・赤ちゃんの可動性過多/過少
・へその緒の長さ
・高齢
・初産婦
・多胎
など。
しかし多くは原因不明です。

週数別の逆子の確率/自然に治る確率

骨盤位の頻度(逆子の確率)
妊娠28週            24.2%
妊娠30週            17.4%
妊娠32週            11.6%
妊娠34週            7.6%
妊娠36週            5.6%
分娩時             5.4%

骨盤位から頭位への自然回転率(逆子が自然に治る確率)
妊娠28週          82.2%
妊娠30週          72.8%
妊娠32週          58.6%
妊娠34週          37.3%
妊娠36週          10.2%

「妊娠28週以降の骨盤位の頻度と自然回転率」

東原 亜希子(埼玉県立大学 保健医療福祉学部看護学科), 堀内 成子, 山中 美智子

母性衛生(0388-1512)58巻2号 Page371-379(2017.07)より引用


赤ちゃんは子宮内を動いており、約40%の妊婦さんは、逆子を経験しています。


妊娠28週頃から頭が下の状態(頭位)になってきます。


しかしその時点で逆子だとしても80%が自然に治ります。

そのため検診で指摘されることがないかもしれませんし、されても特に対策等いわれないことが通常です。



また逆子体操や寝る向きに科学的なエビデンスはないとされ、実際に当院へ来院される患者さまも、逆子体操を指導されているケースはあまりありません。


専門の書籍でもエビデンスがあるとは書かれていませんし、現場でもあまり推奨されていないようです。

逆子のままでも赤ちゃんのお尻が下になっている場合は自然分娩も可能とされますが、安全が第一のためほとんどが帝王切開による分娩となります。



しかしながら、当院へ来られる逆子で悩んでいる患者様は何とかできることはしたいと多くの不安を抱えながらいらっしゃいます。

何をしたら効果的なのか、この先どうなるのか、分からないことに対する不安は大きいものだと思います。


その様な点に対し、科学的に証明されていることや対策を、しっかりと説明しながら少しでも安心して取り組めるようにサポートいたします。


34週で自然に治る確率は37%

妊娠36週になると自然に戻る確率が10%となり、帝王切開になる確率が高くなります。

34週を超えると自然に治る確率が37%となり難しくなってきます。


ある研究では36週の妊婦さんにお灸をすることで50%治っています。


治りやすい方は34週までに自然に治るが、その時点で逆子の場合は少しでも早く鍼灸治療をした方が良いということがいえます。
早く治療を開始することで、胎動が出ることで回転しやすくなり、また子宮内で回ることができるスペースを確保しやすくなるからです。

当院でも一番遅くて37週3日で治った患者様もおりますが、週数が深くなるほど難しくなってしまうため、一度お早めにご相談いただければと思います。

こんなことはありませんか?

・お腹が張りやすい

・食後や寝る前に胎動を感じにくい

・疲れがある

・仕事が忙しい

・考えることが多く休まらない

・人間関係で考えてしまうことがある

・休みもゆっくりしていないことが多い(頭/体どちらかでも)

・後期のつわりがある

・不眠、眠りが浅い

・血流が悪い

・こりがある

・体調不良を感じる


これらのことがあれば、改善のためのポイントになります。


なぜなら治りやすくなる環境があり、治りやすい身体づくりができるからです。



逆子で有名な「至陰」や「三陰交」にお灸をするから治るというわけではありません。


また科学的(血流障害)にも東洋医学的にも冷えが関係することも多いですが、それが原因でもありません。


治りやすい環境づくりとともに、「至陰」や「三陰交」をすることで効果が上がります。

鍼灸による逆子治療のメカニズム

「下腿・足部への刺激が、脊髄性あるいは上脊髄性の自律神経反射により、臍帯動脈や子宮動脈を拡張し、子宮への動脈血流増加を促した結果、子宮の血流量が増えて軟らかくなり胎児を返りやすくしている」と考えられます。

逆子が治りやすい身体の環境を整える

赤ちゃんが戻るには回転する必要があります。
そのため
①胎動
②お腹の中で動くスペース
③羊水の量
がポイントです。

・子宮の血流が悪くなる
・自律神経が乱れる
これらの影響で胎動とスペースが減ってしまいます。

血流の問題
血流が良ければホルモン(ペプチドが関係するといわれる)がへその緒を通して伝達されます。

自律神経の問題
食後や寝る前は副交感神経が優位になり胎動を感じやすくなります。
リラックス状態でお腹が柔らかい状態になり赤ちゃんが動きやすくなります。
ストレスや疲労で交感神経が優位になっているとお腹が張ったりして回りにくくなってしまいます。

また子宮も筋肉なので柔らかい方が、胎動が出やすくなります。
赤ちゃんの押したりする動きに対して子宮の柔軟性がある状態です。
そのようなときはボコッと動いたりするのが感じやすいと思います。

そして副交感神経が優位でリラックスしている時がお腹が緩み血流も良い状態となり、戻りやすい環境となります。
(逆子体操は戻る根拠が証明されておらず、きつい姿勢を取るためお腹が張ったりすることで緊張状態や血流が悪くなる状態になってしまいます。)

交感神経が優位になってしまう原因の多くが、お仕事や家でのやらなければいけないこと、勉強や何かしら頭を働かせていることだといわれます。
一生懸命なにかに打ち込むことによる、気が付かないストレスによる交感神経優位状態も多いものです。

そのことによる自律神経のバランスや血流を促進して体のコリやストレスを緩めて、副交感神経を優位にすることで
①胎動
②お腹の中で動くスペース
③羊水の量
の環境を改善し治りやすい身体へと整えます。

東洋医学的見解

お灸も大切なアプローチですが、根本的には上下の陰陽のアンバランス(冷えと熱のアンバランス)があるために、逆子というアンバランス状態になります。
つまり足の冷えや上半身の熱を解消し、身体全体のバランスを整うので逆子が治りやすい身体へ変わっていきます。
(他にも東洋医学的には様々な考え方ができるので割愛します。)

その根本に対してアプローチすることが、治りやすい環境づくりをするそあら式逆子鍼灸です。
治りやすい環境に変わると、実際に逆子のお灸をしなくても治ります。


根本的アプローチに加えてお灸をすることで後押しを強くします。

そあら式逆子鍼灸の流れ

①カウンセリング

状況確認や施術の効果や説明を行います。

②逆子が治りやすい環境づくりの鍼

刺さない鍼で行うので痛くありません。
自律神経が整い、血流を促すことで胎動が起こりやすくし、子宮内で動けるスペースを増やして赤ちゃんが回転しやすい環境づくりをします。
リラックスした状態が重要なため、痛い鍼や熱いお灸はしませんので安心してお受けいただけます。


※施術の姿勢について
仰向けで行います。
まれに仰向けで赤ちゃんの重みにより動脈や静脈、胃が圧迫され気分が悪くなったりすることがあります。
楽な姿勢で施術を受けられることが重要ですので、もし姿勢がお辛いなどありましたら横向きなど楽な姿勢で施術を進めることができますので、無理せずおっしゃってください。
姿勢によってできなくなってしまう施術は基本的にはありませんのでご安心ください。

③逆子のお灸と逆子ケアの施術

逆子のお灸に加え、逆子が治りやすくなるための鍼やお灸、手技を行います。

④セルフケアのご提案

患者様によっては生活習慣の見直しやセルフケアによって自然と治る確率を高めることさえあります。
週数や第何子であるか、身体の状態、ライフスタイル、ストレス等によって大きく状況が異なるからです。

それだけ大切なセルフケアとなるので、逆子が治りやすい環境づくりのセルフケアをお伝えします。

ご自宅で取り組める逆子対策(セルフケア)

ポイントは
①胎動
②お腹の中で動くスペース
③羊水の量
の3つです。

逆子灸
冷え対策
お腹を柔らかくする
お腹の深部の体温を上げる
水分の取り方

など冷え対策や体温を上げることで、子宮への血流を促し治りやすい身体づくりを行います。

「至陰」「三陰交」といったツボにお灸を行える、ご自宅でできる「逆子灸セット」をご用意しています。
ご自宅にてお灸をしていただくと、より効果的です。

逆子のお灸

妊娠中でも安心 刺さない鍼で行う鍼灸

妊娠初期から出産直前、産後の不調に対する鍼灸を行っています。 

妊娠中の鍼は細心の注意を払い、強い刺激や直接的に腹部へ深刺し、腰まわりへの強い刺激は避けます。

妊娠初期には禁忌とされている施術部位や、流産の危険があるため避けた方が良いとされているツボもあります。 
そのようなツボを避け、安全に安心して治療を受けられるよう配慮いたします。

妊娠中の治療の流れと姿勢

10週頃~

まず仰向けでスタートします。
その後うつ伏せでの治療となります。

うつ伏せ時の治療では、楽な体勢で受けられるようにお腹に穴の空いたクッションを使っています。
横向きが楽な場合は、横向きで治療を行います。
妊娠中の治療の姿勢

お腹が大きくなってきた頃〜臨月

仰向けの時に立て膝の方が楽なことも多いので膝の下にタオルを入れる。
または初めから横向きの方が楽なこともあるかもしれませんので、その時は横向きからスタートしています。

横向きでの治療を希望される方はおっしゃってください。 
お腹が大きくなってきた頃〜臨月
※立て膝になるのは、仰向け時に膝を伸ばしたまま治療をすると、大きくて重くなった子宮が下大静脈を圧迫して、心臓へ戻ってくる血流量が減って、心拍出量が低下します。すると血圧が低下します。
嘔吐、めまい、悪心などを起こす仰臥位低血圧症候群を起こす可能性があるためです。

③ 産後の施術

「つい頑張ってしまう。」頑張り屋さんだからこそ陥ってしまう産後の不調。

「産後1週間は入浴するべきではない」
「3ヶ月は安静に」
お産の後の身体のケアを大事にする中国では、そのようにいわれます。

「日本人は腰の曲がったおばあちゃんが多いのは、産後に養生を大事にしないからだ。」
と産後どのような生活をしたかによって、老後に支障が出ると、ある中国の医師は言います。


とはいえ、産後は大切だという事を理解していても、実際にそのような理想的な生活をするのはよほどの周囲の理解と支援がないと難しいものです。


だからついつい頑張ってしまったり、自分のケアは後回しになってしまうのも無理もありません。

それでも何とかやり過ごせる症状もあれば、そうではない症状もあることでしょう。


実際に当院へ産後に起きた症状の改善でご来院される患者様は、
・腰痛
・腱鞘炎
・眠れない
・疲労
・気分が晴れない
・抜け毛
etc…でしょうか。


また、
「3ヶ月くらい経ったら来たいと思っていました。」
「旦那さんが久しぶりに行ってきたらと言ってくれたので…」
とメンテナンスやリフレッシュのため来たかったとおっしゃって下さるという方も多いです。

それだけ充実しつつも生活が変わり、大変なことや抱えていること・責任の大きなことをしているわけですから、鍼灸に限らずバランスを取ることは重要だと感じます。


また妊娠中の身体の構造の変化により、筋肉への負担も多くなっています。

鍼灸による逆子治療のメカニズム

「下腿・足部への刺激が、脊髄性あるいは上脊髄性の自律神経反射により、臍帯動脈や子宮動脈を拡張し、子宮への動脈血流増加を促した結果、子宮の血流量が増えて軟らかくなり胎児を返りやすくしている」と考えられます。

④ いつでも体調不良の鍼/第2子妊活の準備

お2人目の治療でクリニックへの通院を再開される場合、1~2年経ってからのケースが多いです。


ご事情によっては半年過ぎた頃からということもあります。

鍼灸の再開の目安・ケース

・産後のケアの後、1~2ヶ月に一回のペースでメンテンナンスをしつつ第2子妊活に入る。
・クリニックに通院する1~2周期前から鍼灸を再開する。

※1~2周期前からで大丈夫な理由は、第1子の時に当院で身体づくりをしていた方は、良い状態を身体が覚えているので、再び良い状態に戻るのが早いことが多いです。

しかし採卵から再開する場合は、移植の準備より早めの再開がおすすめとなります。
採卵の場合は、約200日間かけて卵胞が育つことも考慮し、なるべく長い期間卵巣へホルモンや栄養・酸素が十分届く環境をつくっておきたいからです。

産後の鍼灸・患者様の声

産後の鍼患者様の声
目標を達成するために頑張りすぎてしまったり、大きなストレスがかかるなか大変なこともたくさんあったかと思います。
yu moさんはお医者さんということもあり、日々のプレッシャーやストレスも大きなものだと教えてくれました。

人はホルモンによって生理周期を一定に保つという働きを持っています。

それが少しばかり発揮されないことがあったとしても、「しっかり排卵できるようになる」「良い卵子が育ち、妊娠につながる」という自分自身の力を元々持っています。
そして辛い症状やケガを自ら治していく力も。

ご本人様の許可を頂いて掲載させていただきました。
妊活のみならず広く充実した日々を送れることを応援しています。

⑤ 生涯に渡ってのメンテナンス
 ~健康寿命を延ばし元気にやりたいことができる人生を~

「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」のことを健康寿命といいます。
「心も体も元気でやりたいことができる人生」って素敵ですよね。

私はひょんなことから、妊活の方を多く診させていただく道を歩んでいます。
ただ、鍼灸師を志した当初から、その人がやりたいことを送れる人生のために、ずっと鍼灸を通して携われる治療家でありたいと思っていました。

現在も50-90歳までの方も施術させていただいており、人数も増えてきています。

私どもとしましても、ご縁を大切にしたいと心から思っております。

時期に制限はありません。
もし興味を持っていただけたなら、ご連絡をお待ちしております。